In diesem Fall gilt das für meine Bronchitis, Grippe, Erkältung oder whatever. Sie ist erstmal viel schlimmer geworden, damit sie jetzt wieder besser werden kann. Weiterlesen
Manchmal muss es schlimmer werden, damit es besser wird…
2 Antworten
Archiv der Kategorie: 5 : 2 Diät
Wegen Krankheit geschlossen…
Puh, da habe ich mir ja eine schöne Bronchitis eingefangen. Meine Herren ist die hartnäckig. Seit Freitag hat mich diese blöde Erkältung mit Fieber fest im Griff.
Abgesehen davon, dass der Hunger mich jetzt sowieso als nicht mein hervorstechendestes Gefühl beschäftigt, ist vorsätzliches Fasten bei Krankheit nach meiner bescheidenen Einschätzung ein totales No-Go. Bei Krankheit kriegt der Körper was er braucht und möchte. Also, Woche 4 2015 fängt mit einem Totalausfall an. Na, dass kann ja heiter weitergehen.
Woche 3, 2015… geschafft!
Der Donnerstag zog sich zwar am Ende wie die letzten Kilometer einer 25-km-Rheinsteigwanderung, bin dann aber doch durchs Ziel gekommen.YES!
Allerdings liege ich jetzt mit Bronchitis im Bett. Ein Schelm, der böses dabei denkt… Ist Fasten im Winter doch zu anstrengend?
Jedenfalls merke ich meine Rundungen wieder knackiger werden. Klar, noch nicht wirklich sichtbar aber ich fühle es. Tut ziemlich gut. Und meine Hosenauswahl wird wieder erträglicher.
Überlege, wie außenorientiert ich eigentlich bin und ob das nicht vielleicht zu dünnes Eis ist, um sich daranzu orientieren.
Eis wäre jetzt jedenfalls lecker. Fieberdelirium…
„Wat nu?“ sprach Zeus, „Die Götter sich besoffen.“
Heute ist also Fastentag zwei der Woche. Warum ist der Donnerstagnur oft so ein Stresstag? War das früher auch schon so?
Vielleicht sollte ich meinen zweiten Fastentag der Woche doch auf den Mittwoch legen? Weiterlesen
5-2 Fasten verleiht Flügel
Hmmmm, es füht sich manchmal so gut an, diese Leichtigkeit! Hach, wie wundervoll!
Hatte schon wieder vergessen, so schön kann sich das Fasten anfühlen. Der Körper fühlt sich so unbeschwert an. So gut.
Nicht, dass ich schon massig abgenommen hätte, aber Weiterlesen
Drachenzähmen leicht gemacht
Man kann ja in vielen Dingen immer wieder scheitern und es trotzdem immer wieder versuchen, zum Beispiel ein gesundes Körpergewicht zu erreichen. Vielleicht ändert man mal die eine oder andere Strategie, holt sich Hilfe oder versucht einen neuen Zugang, wie hier das 5-2-Fasten.
Ja, es gehört wohl zum Leben, zu erkennen, dass die eigene Wahrnehmung nur ein winziger Teil der Weiterlesen
Die Feste muss man feiern wie sie fallen
In der letzten Woche sind unvermeidbare Festivitäten am Ende der Woche einfach dazwischen gegrätscht. Donnerstag als zweiter Fastentag fiel also flach. Meine Disziplin war schon mal besser.
Ehe ich mich aber in Selbstzweifeln und Selbstzerfleischung ergehe, ist die Woche schon vorbei und morgen eine neue Chance, die genutzt werden möchte. Yes.
Success
Geschafft! Und heute war es schon wieder viel einfacher. Muss mich erstmal wieder zurecht finden.
Morgens hatte ich nur einen Milchkaffee mit 200 ml 1,5% ige Biomilch mit Zimt. Mittags ein leckeres Bio-Ei und abends:
Sehr lecker: 100g Pute, Gemüse (Brokkoli, Rosenkohl und ein paar Erbsen) mit eine Sojazitronensosse abgeschmeckt.
Yes!
Täglich grüßt das Murmeltier: Woche 2, 2015
Bin wieder an Bord, weiter geht es!
Bei großem akuten Stress schaffe ich es nicht, zu fasten. Jetzt aber Knie abgeklopft und weiter geht’s. Schön, das es so einfach funktioniert.
Jetzt kann das 5-2-Fasten unterstützen, sich zu heilen und gut zu fühlen.
Die Latte liegt doch recht hoch
Puh, vielleicht habe ich mir doch zuviel vorgenommen mit dem Fasten. Mein Magen schlägt gerade Purzelbäume.
Mein Leben ist einfach zu anstrengend. Ich bin immer noch dabei herauszufinden, ob der Mann meiner Träume tatsächlich beziehungsmässig zu mir passt und mein Magen spiegelt mir die Achterbahnfahrt.
Weiß nicht, ob ich das heute durchhalte. Falls nicht, versuche ich es nächste Woche wieder.
Das ist das Wundervolle am 5-2-Fasten: Man sollte kann es jederzeit weitermachen, auch wenn man es gerade mal nicht hinbekommt. Klar, man spart auch Geld und es ist gesund. Aber das ist kalt duschen auch und dabei viel uneffektiver.
Emma on her way... 