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My mom n her friends fighting heart attack risk

Just went to a nice Cafe in Berlin Mitte, the Barcomi’s, with my mom and one of her lady friends. My mom started fasting this week and lost 2.5 kilos up to now.

Her neighbor, for whom she normaly cooks, does have to fast now too. My mom thinks, that he is such a sleeping pill, because he is to heavy to get up, so the 5-2-diet it is.

And the friend said, that her husband has also to loose his nice belly, so she will put him on the 5-2-diet too.

These ladys have a mission… I like that!

Neue Bildchen!

Das ist doch mal endlich was.

Meist bin ich ein bisschen frustriert, weil die Kilos so langsam schmelzen wie das Eis in diesem Berliner Winter. Heute hab ich einfach mal ein Kleid anprobiert, in das ich schon … nun… ziemlich lange nicht mehr rein gepasst habe.

Als ich hineinschlüpfte, war ich noch ziemlich ängstlich. Aber nun seht mal:

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Und, was meint Ihr? Lohnt sich dieser Weg?

Juhu! Wieder Fastentag

20130517-074621.jpgManchmal ist es gut, einfach mal nachzugeben und einen Tag zu warten. Heute scheint wieder die Sonne, auch in mir. Fühle mich wieder stark genug zum Fasten. Seltsamerweise freue ich mich schon darauf.  Und die Hosen kneifen kaum mehr. Daran muss es liegen. Entlastung!

Und es freut mich auch bekanntzugeben, dass meine Mutter und schon zwei meiner Freundinnen sich auch zum 5 : 2 Fasten entschlossen haben! Meine körperlich Veränderung ist offenbar Argument genug. Also, nicht dass nicht noch wirklich ein weiter Weg vor mir liegen würde. Aber es fühlt sich gerade an, wie ein Weg durch eine wunderbare Landschaft. Wahrscheinlich werden auch wieder Stürme und Getöse kommen. Aber im Moment ist das Meer ruhig und der Wind ein laues Lüftchen.

Morgen wird wieder gemessen und fotografiert. Wenn man auf den Bildern schon eine Veränderung sieht, stell ich mal ein neueres ein.

Doc Mosleys Film jetzt in der ZDF-Mediathek

Fasten macht glücklich… Obwohl das Buch tatsächlich weiter geht und interessanter ist, lohnt es sich doch, den Film mal anzusehen. Wirklich interessant. Seht hier

Lost a Kilo

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Yes, it starts working. And it wasn’t so bad yesterday. Yes I didn’t make it to the gym. But hey, one step after the other. Will be easier when I am not so heavy anymore.

Spargel-Feldsalat mit Hühnerbrust

Lecker!
300 g Spargel
100 g Feldsalat
100 g Hühnerbrust

Spargel schälen und kochen. Salat waschen, Salz & Pfeffer, Hühnchen in Scheiben & würzen, mit TL Olivenöl Braten. Alles zusammen genießen.

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2. week, F-day 4: Haribo but no headache

20130513-180328.jpgThat waited the whole time in our office kitchen each time I wanted to have a coffee or tea, mean! But I stayed strong and am proud like a Queen now.

Anyhow, no headache today. I feel a little chilly the whole day, which could be because it is chilly. And amazingly enough still feel some energy although I worked the whole day and it is 6 pm now.

At home I will prepare a nice salad with chicken stripes. And tomorrow I will probably have one of these awful sweet strawberries. At least, that’s how I comfort myself.

What I don’t want to embezzle:  My pants do fit a bit better and my assistant and my mother want to join me with the diet. Good news for all health insurance companies!

2. Woche, F-tag 4: Haribo aber keinen Kopfschmerz

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Das wartete heute schon den ganzen Tag in unserer Büroküche, gemein! Bin stark geblieben und total stolz auf mich.

Dafür immerhin, keine Kopfschmerzen. Mir ist schon den ganzen Tag ein wenig kühl, was daran liegen könnte, dass es einfach kühl ist. Und erstaunlicher Weise habe ich noch Energie, obwohl ich den ganzen Tag gearbeitet habe und es jetzt schon 18h ist.

Werde mir jetzt zuhause einen schönen Salat machen mit Hühnerbruststreifen. Und vielleicht probiere ich morgen tatsächlich eine Erdbeere. So tröste ich mich jedenfalls schon den ganzen Tag.

Ach, was ich natürlich nicht unterschlagen will: Meine Hosen passen tatsächlich etwas besser und meine Assistentin und meine Mutter wollen sich anschließen. Gute Nachrichten für alle Krankenkassen!

Heaven ’n Hell

Good thing is, yesterday I haven’t had a headache and I wasn’t dead in the evening, tired yes but not dead. So, thats better.

The bad Weiterlesen